ツボで便秘に効果があると有名な、おえそから両側に指2本分くらい空けたところに天枢(てんすう)です。また、おへその下5cm程度のところにあるふっけつというツボも良いと思います。手首にも支溝(しこう)と外関(がいかん)というツボが存在します。

便秘の種類それぞれで効くツボが違うので、自身に適したツボを押すと改善が見られやすいでしょう。乳酸菌は多くの健康効果があるといいますが、とりわけ、整腸作用に良く効くといわれているようです。腸内善玉菌の数を多くすることで腸内が活性化し体内に停滞していた便が排泄されやすくなります。

ですので、便秘や下痢がよくなるといわれています。乳酸菌を日々飲むことで整腸効果が高まります。ぱっと乳酸菌から思い出すのはカルピスです。子供のころから、日々飲んでいました。なぜなら、乳酸菌が入っているからです。お母さんが毎朝、私に飲ませてくれました。そのため、私は便秘で苦しんだことがないのです。

もしかしたら、カルピスを飲用していたおかげでとても健康体になりました。そもそも、インフルエンザは風邪と異質なもの言われているようです。その症状は、1日から5日程度の潜伏期間を経過して、急激な高熱となって、3日から7日程度それが続きます。

種類によって、筋肉や関節の痛み、腹痛や下痢など症状が微妙に違います。時として、肺炎を併発したり、更に脳炎や心不全を起こすケースもあることにより、恐ろしくもある感染症です。私の子供がアトピーだと医者からいわれたのは、2歳になったばかりの頃でした。足にには肌にかゆみを感じていたようだったので、かゆみ止めとしてステロイドを貰いました。

ステロイドを2年あまり治療に使い続けて、気にしながら様子を伺っていましたが、赤みのぶり返しはやまず、一向に回復した、という状態までいきませんでした。そのため、ステロイド剤を漢方薬の投与に変更し、食事の見直しも行ってみたら、小学生になる頃、アトピーに悩まされることもなくなりました。

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